Igapäevase stressiga võivad aidata paremini toime tulla rahulik hingamine, regulaarne liikumine, piisav uni, teadvelolekuharjutused ja looduses viibimine. Need võtted ei kõrvalda stressi põhjuseid ega asenda vajaduse korral ravi, kuid võivad toetada taastumist ja vähendada tajutud pinget. Alustada tasub ühest lihtsast tegevusest, mida on võimalik korrata ka kiirel või raskel päeval.
