Eirene blogist leiad teaduspõhiseid ja praktilisi nõuandeid nahahoolduse, hügieeni, heaolu, koduhoolduse ning professionaalsete toodete valimiseks. Selgitame koostisosi, kasutusviise ja tooteväiteid arusaadavalt ning lähtume kontrollitavatest allikatest ja tootjate ametlikust teabest.

Nahahooldustooted lihtsa teaduspõhise nahahooldusrutiini jaoks.

Teaduspõhine nahahooldusrutiin: mida nahk tegelikult vajab?

Koosta endale lihtne nahahooldusrutiin. Selgitame puhastamise, niisutamise, päikesekaitse ja toimeainete õiget järjekorda ning levinud vigu.

—
tiina.srp
Nahahooldustooted ja taimed naha mikrobioomi käsitleva teaduspõhise artikli juures.

Naha mikrobioom – mida teadus teab?

Mis on naha mikrobioom?

—
tiina.srp
Rahulik kodune interjöör vaasi ja taimedega, mis sümboliseerib teadlikku puhkamist ja heaolurutiine.

Kuidas vähendada stressi? 5 teaduspõhist heaolurutiini

Igapäevase stressiga võivad aidata paremini toime tulla rahulik hingamine, regulaarne liikumine, piisav uni, teadvelolekuharjutused ja looduses viibimine. Need võtted ei kõrvalda stressi põhjuseid ega asenda vajaduse korral ravi, kuid võivad toetada taastumist ja vähendada tajutud pinget. Alustada tasub ühest lihtsast tegevusest, mida on võimalik korrata ka kiirel või raskel päeval.

—
tiina.srp