Heaolutooted ja toidulisandid
Eirene heaoluvalikust leiad Dr. Ohhira ja Nordwise’i toidulisandeid ning Ada Johanna magneesiumihelbeid keha- ja jalavannideks. Toidulisandi valimisel kontrolli koostist, toimeainete kogust päevases annuses, kasutusjuhendit ja hoiatusi. Toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist ega tervislikku eluviisi. Magneesiumihelbed on mõeldud vannis kasutamiseks ega ole suukaudne toidulisand. Ära vali toodet üksnes üldise terviselubaduse põhjal. Raseduse, imetamise, ravimite kasutamise või lapsele toote valimise korral pea vajaduse korral nõu arsti või apteekriga.Heaolutooted ja toidulisandid
Kuidas valida sobiv toidulisand või heaolutoode?
Määra, millist toodet tegelikult otsid
Toidulisand ja vannis kasutatav heaolutoode ei ole sama liiki tooted. Toidulisand on ette nähtud suukaudseks tarvitamiseks vastavalt pakendil näidatud päevasele annusele. Magneesiumihelbed on mõeldud välispidiseks kasutamiseks keha- või jalavannis. Ära kasuta toodet viisil, mida selle pakend või kasutusjuhend ette ei näe.
Kontrolli toimeainete kogust päevases annuses
Toidulisandi esiküljel olev koostisosa nimi ei näita veel, kui palju seda päevase annusega saadakse. Kontrolli pakendilt soovitatud päevaannust, toimeainete koguseid ja protsenti päevasest võrdluskogusest, kui see on märgitud. Ära ületa soovitatud annust.
Loe läbi kogu koostis
Kontrolli lisaks põhikoostisosale ka teisi toimeaineid, kapsli või muu ravimvormi koostisaineid ning võimalikke allergeene. Kui kasutad korraga mitut toidulisandit, vaata üle, kas samad vitamiinid või mineraalained korduvad eri toodetes.
Hinda terviseväiteid kriitiliselt
Toidulisandile ei tohi omistada haiguse ravimist, ennetamist ega diagnoosimist. Lubatud terviseväide peab olema seotud konkreetse toitaine või ainega ning toode peab vastama väite kasutustingimustele. Üldine väljend nagu „toetab tervist“ vajab seost konkreetse lubatud terviseväitega.
Järgi sihtrühma ja hoiatusi
Täiskasvanutele mõeldud toode ei pruugi sobida lapsele. Lastele mõeldud toote puhul järgi täpselt vanusepiiri ja päevast annust. Raseduse, imetamise, kroonilise haiguse või ravimite kasutamise korral kontrolli võimalikke koostoimeid ja pea vajaduse korral nõu tervishoiutöötajaga.
Säilita toodet õigesti
Järgi pakendil märgitud säilitamistingimusi. Mõne toote puhul võivad tähtsad olla temperatuur, niiskus, valguse eest kaitsmine või külmkapis säilitamine. Hoia toidulisandeid lastele kättesaamatus kohas.
Magneesiumihelbed ei asenda toidulisandit
Keha- ja jalavannideks mõeldud magneesiumihelbeid ei tohiks kirjeldada suukaudse magneesiumilisandi asendajana. Kasuta neid ainult toote etiketil ja juhendis kirjeldatud viisil. Väldi kinnitamata väiteid magneesiumi naha kaudu imendumise või tervisemõju kohta.